7.6 km | 01:53:07 | 14:48/km日期: 2022-10-11 09:24 - 平均心率: 101 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 13'48" / 15'00" / 14'26" / 14'51" / 14'51" / 14'50" / 18'10" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'59" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'51" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'49" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'10" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" | 638 / 7638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 15'00" | 00:28'48" |
| 3 | 14'26" | 00:43'14" |
| 4 | 14'51" | 00:58'05" |
| 5 | 14'51" | 01:12'56" |
| 6 | 14'50" | 01:27'46" |
| 7 | 18'10" | 01:45'56" |
| 7.6 | 11'14" | 01:53'07" |
展開計圈分析
留言 
