許琴龍 2015/10/12 訓練日誌

許琴龍彰化
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許琴龍

10.0 km | 01:04:31 | 06:26/km

日期: 2015-10-12 20:31 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'49" / 07'07" / 07'02" / 06'54" / 06'37" / 06'28" / 06'15" / 05'56" / 05'42" / 05'21" / 20'50" /

10月累積里程 : 228.59 km

La New Bears 馬拉松賽跑鞋累積 : 2491.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

巫小寶, 遇見和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'07"	00:13'56"
3	07'02"	00:20'58"
4	06'54"	00:27'52"
5	06'37"	00:34'29"
6	06'28"	00:40'57"
7	06'15"	00:47'12"
8	05'56"	00:53'08"
9	05'42"	00:58'50"
10	05'21"	01:04'11"
10.0	20'49"	01:04'31"

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