5.0 km | 00:32:53 | 06:34/km日期: 2022-10-11 16:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 06'51" / 06'56" / 06'55" / 06'22" / 05'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.37 km ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'56" | 00:13'47" |
3 | 06'55" | 00:20'42" |
4 | 06'22" | 00:27'04" |
5 | 05'49" | 00:32'53" |
5.0 | 07'56" | 00:32'54" |