6.2 km | 00:42:37 | 06:52/km日期: 2022-10-23 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7604 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'03" / 06'49" / 06'53" / 06'55" / 06'48" / 06'41" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'19") | 1006 / 1006 | 175 / 81 |
2 | | 06'49" (+00'07") | 1008 / 2015 | 179 / 81 |
3 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 3016 | 180 / 81 |
4 | | 06'54" (+00'12") | 1002 / 4018 | 179 / 80 |
5 | | 06'46" (+00'04") | 1004 / 5023 | 176 / 83 |
6 | | 06'42" | 1007 / 6030 | 178 / 83 |
7 | | 06'48" (+00'06") | 203 / 6233 | 180 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.23 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1308.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'49" | 00:13'52" |
3 | 06'53" | 00:20'45" |
4 | 06'55" | 00:27'40" |
5 | 06'48" | 00:34'28" |
6 | 06'41" | 00:41'09" |
6.2 | 07'13" | 00:42'37" |