🐻Estelle 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

🐻Estelle 基隆
ID 596838

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16.8 km | 02:00:20 | 07:10/km

日期: 2022-10-10 05:30 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'35" / 06'05" / 06'10" / 06'40" / 09'33" / 09'19" / 06'34" / 06'37" / 07'43" / 06'27" / 06'32" / 06'33" / 06'44" / 07'09" / 08'14" / 07'49" / 07'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 101.69 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'05"	00:12'40"
3	06'10"	00:18'50"
4	06'40"	00:25'30"
5	09'33"	00:35'03"
6	09'19"	00:44'22"
7	06'34"	00:50'56"
8	06'37"	00:57'33"
9	07'43"	01:05'16"
10	06'27"	01:11'43"
11	06'32"	01:18'15"
12	06'33"	01:24'48"
13	06'44"	01:31'32"
14	07'09"	01:38'41"
15	08'14"	01:46'55"
16	07'49"	01:54'44"
16.8	07'19"	02:00'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"