3.0 km | 00:14:26 | 04:46/km日期: 2022-10-09 11:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'54" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'48" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'53" (+00'24") | 410 / 2010 |
| 6 | | 04'49" (+00'20") | 400 / 2410 |
| 7 | | 04'44" (+00'15") | 400 / 2810 |
| 8 | | 04'52" (+00'23") | 210 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'49" | 00:09'33" |
| 3 | 04'48" | 00:14'21" |
| 3.0 | 04'09" | 00:14'26" |
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