10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km日期: 2022-10-11 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'24" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 05'40" / 05'34" / 05'42" / 05'26" / 05'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'52" | 00:12'16" |
| 3 | 05'53" | 00:18'09" |
| 4 | 05'52" | 00:24'01" |
| 5 | 05'49" | 00:29'50" |
| 6 | 05'40" | 00:35'30" |
| 7 | 05'34" | 00:41'04" |
| 8 | 05'42" | 00:46'46" |
| 9 | 05'26" | 00:52'12" |
| 10 | 05'13" | 00:57'25" |
| 10.0 | 04'40" | 00:57'30" |
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