9.0 km | 00:59:05 | 06:33/km日期: 2022-10-11 18:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 06'35" / 05'38" / 05'38" / 07'06" / 05'45" / 06'56" / 07'21" / 07'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'30" (+12'27") | 121 / 4121 |
| 6 | | 05'47" (+01'44") | 1000 / 5121 |
| 7 | | 05'42" (+01'39") | 1000 / 6121 |
| 8 | | 13'55" (+09'52") | 143 / 6264 |
| 9 | | 05'46" (+01'43") | 1000 / 7264 |
| 10 | | 05'53" (+01'50") | 200 / 7464 |
| 11 | | 12'53" (+08'50") | 116 / 7581 |
| 12 | | 04'03" | 200 / 7781 |
| 13 | | 15'18" (+11'15") | 99 / 7880 |
| 14 | | 06'43" (+02'40") | 1000 / 8880 |
| 15 | | 11'33" (+07'30") | 126 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
197.23 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 05'38" | 00:18'58" |
| 4 | 05'38" | 00:24'36" |
| 5 | 07'06" | 00:31'42" |
| 6 | 05'45" | 00:37'27" |
| 7 | 06'56" | 00:44'23" |
| 8 | 07'21" | 00:51'44" |
| 9 | 07'27" | 00:59'11" |
| 9.0 | 12'36" | 00:59'16" |
展開計圈分析
留言 
