5.0 km | 00:40:13 | 08:00/km日期: 2022-10-16 17:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 02'29" / 09'47" / 07'53" / 08'05" / 07'42" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+01'49") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'29" | 00:02'29" |
| 2 | 09'47" | 00:12'16" |
| 3 | 07'53" | 00:20'09" |
| 4 | 08'05" | 00:28'14" |
| 5 | 07'42" | 00:35'56" |
| 5.0 | 09'36" | 00:36'06" |
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