4.1 km | 00:30:00 | 07:15/km日期: 2022-10-10 19:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'49" / 07'06" / 07'29" / 07'30" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'11") | 638 / 3638 |
| 5 | | 08'08" (+01'05") | 492 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.74 km 
ASICS Cumulus 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'06" | 00:13'55" |
| 3 | 07'29" | 00:21'24" |
| 4 | 07'30" | 00:28'54" |
| 4.1 | 08'55" | 00:30'04" |
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