Vick(新竹瘋) 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

13.0 km | 01:13:08 | 05:36/km

日期: 2015-10-10 14:52 - 地點: 青草湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'55" / 05'41" / 05'31" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'28" / 06'01" / 14'17" /

排油

10月累積里程 : 257.55 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Susan Su (新竹路跑社) 和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

Vick(新竹瘋) 被沐爺餵太飽了，冒著腳酸之苦也要排點油ㄚ

2015-10-11 12:33 ·

王全利 (新竹瘋) 太厲害了~

2015-10-11 15:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'41"	00:12'36"
3	05'31"	00:18'07"
4	05'22"	00:23'29"
5	05'28"	00:28'57"
6	05'23"	00:34'20"
7	05'23"	00:39'43"
8	05'23"	00:45'06"
9	05'15"	00:50'21"
10	05'17"	00:55'38"
11	05'19"	01:00'57"
12	05'28"	01:06'25"
13	06'01"	01:12'26"
13.0	14'17"	01:13'08"

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