johnny 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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10.3 km | 01:18:13 | 07:33/km

日期: 2015-10-10 10:16 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'57" / 07'20" / 07'24" / 07'21" / 08'28" / 07'39" / 07'31" / 07'17" / 07'39" / 08'15" / 07'00" /

10月累積里程 : 200.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shane, 洪竹風和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'20"	00:14'17"
3	07'24"	00:21'41"
4	07'21"	00:29'02"
5	08'28"	00:37'30"
6	07'39"	00:45'09"
7	07'31"	00:52'40"
8	07'17"	00:59'57"
9	07'39"	01:07'36"
10	08'15"	01:15'51"
10.3	06'59"	01:18'13"

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