Calvin Chang 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 台北市
ID 192526

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5.5 km | 00:31:10 | 05:38/km

日期: 2015-10-09 21:29 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5180 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'59" / 05'36" / 05'27" / 06'07" / 05'09" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'53")

1002 / 1002

160 / 102

2

05'38"

(11'41")

05'36" (+00'27")

1004 / 2007

172 / 103

3

05'24"

(17'05")

05'25" (+00'16")

995 / 3003

168 / 109

4

06'11"

(23'16")

06'09" (+01'00")

1004 / 4008

163 / 99

5

05'08"

(28'24")

05'09"

995 / 5003

166 / 116

6

02'46"

(31'10")

05'22" (+00'13")

514 / 5518

164 / 112

10月累積里程 : 104.67 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 191.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

舞月光, 𣛧森林木和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	05'27"	00:17'02"
4	06'07"	00:23'09"
5	05'09"	00:28'18"
5.5	05'31"	00:31'10"

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