Sean 修 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 修台中
ID 196508

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6.1 km | 00:32:08 | 05:15/km

日期: 2015-10-09 16:32 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'53" / 05'25" / 05'25" / 05'13" / 05'08" / 04'45" / 02'49" /

台中

Sean 修

dayso 說推

·

【嘴破】
當破了一個小洞，連喝水都是煎熬，破了之後，吃東西會更加注意不要再去咬到那個傷口，過於注意的同時，又咬到了。根本就是一個啟示，一些經過。

10月累積里程 : 167.01 km

媽寶鱷魚小綠綠兒累積 : 659.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭志達, Hsiu-Hsiu 王和其他 17 人說推

·

觀看另 6 則留言

空白嘴破一定要吃檸檬！！B群達人來著，含在嘴巴裡一天就好了

2015-10-11 18:44 ·

1 個人推

Sean 修魚塊解接
是要含檸檬還是含B群???
我國文不太好................

2015-10-12 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	05'25"	00:16'43"
4	05'13"	00:21'56"
5	05'08"	00:27'04"
6	04'45"	00:31'49"
6.1	04'09"	00:32'08"

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