3.5 km | 00:18:31 | 05:14/km日期: 2015-10-08 19:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'23" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 804 / 804 |
| 2 | | 16'41" (+12'51") | 114 / 918 |
| 3 | | 03'59" (+00'09") | 773 / 1692 |
| 4 | | 15'56" (+12'06") | 121 / 1813 |
| 5 | | 03'53" (+00'03") | 789 / 2603 |
| 6 | | 17'12" (+13'22") | 111 / 2715 |
| 7 | | 03'58" (+00'08") | 788 / 3503 |
| 8 | | 11'38" (+07'48") | 31 / 3534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'25" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 3.5 | 04'27" | 00:18'33" |
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