7.9 km | 00:46:09 | 05:50/km日期: 2022-10-07 18:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'19" / 05'35" / 05'36" / 05'31" / 05'24" / 05'28" / 06'04" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'37") | 891 / 7891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.24 km 
Nike air zoom fly4(紫) 累積 :
500.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'35" | 00:11'54" |
| 3 | 05'36" | 00:17'30" |
| 4 | 05'31" | 00:23'01" |
| 5 | 05'24" | 00:28'25" |
| 6 | 05'28" | 00:33'53" |
| 7 | 06'04" | 00:39'57" |
| 7.9 | 07'00" | 00:46'12" |
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