6.3 km | 01:00:00 | 09:33/km日期: 2022-10-07 13:29 - 平均心率: 112 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'22" / 07'18" / 09'36" / 07'58" / 10'12" / 12'08" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+04'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'08" (+07'50") | 280 / 6280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 07'18" | 00:18'40" |
| 3 | 09'36" | 00:28'16" |
| 4 | 07'58" | 00:36'14" |
| 5 | 10'12" | 00:46'26" |
| 6 | 12'08" | 00:58'34" |
| 6.3 | 17'13" | 01:03'24" |
留言 
展開計圈分析
