10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km日期: 2015-10-08 06:55 - 地點: 竹香南北路 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'48" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'28" / 05'27" / 05'03" / 05'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 6 / 10006 |
原本要練車的，換完裝出門…… 滿天的烏雲⊙_⊙
怕會下雨，立馬調頭回家……換跑服……
才想說跑個半馬好了……愈跑愈覺得～好像不會下雨說^_^
還是回家騎車好了……
結果……回到家，洗個衣服……不想騎車了……想來去看聖母峰★_☆
10月累積里程 : 102.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'56" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 06'00" | 00:23'34" |
| 5 | 05'48" | 00:29'22" |
| 6 | 05'48" | 00:35'10" |
| 7 | 05'28" | 00:40'38" |
| 8 | 05'27" | 00:46'05" |
| 9 | 05'03" | 00:51'08" |
| 10 | 05'21" | 00:56'29" |
| 10.0 | 05'06" | 00:56'31" |
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