楊震宇 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊震宇彰化
ID 294955

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5.5 km | 01:00:00 | 11:00/km

日期: 2022-10-05 12:00 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 10'59" / 10'50" / 10'38" / 11'17" / 11'09" / 11'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.85 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Fa Shang Huang 和鄭昔雨說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	10'50"	00:21'49"
3	10'38"	00:32'27"
4	11'17"	00:43'44"
5	11'09"	00:54'53"
5.4	11'25"	01:00'01"

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成績 : 04:39:10

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