吳力感 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.0 km | 00:31:36 | 06:19/km

日期: 2022-10-05 11:23 - 總爬升: 110 m - 地點: 龍安街國道二號橋下 - 天氣: 風大涼爽 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'19" / 05'34" / 06'35" / 06'33" / 06'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15" (+00'40")

993 / 993

2

05'54"

(12'07")

05'35"

1055 / 2049

3

06'35"

(18'42")

06'33" (+00'58")

1004 / 3054

4

06'43"

(25'25")

06'40" (+01'05")

1005 / 4059

5

05'58"

(31'23")

05'54" (+00'19")

1009 / 5068

10月累積里程 : 188.75 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 1974.9 km

Android - Xiaomi M2004J19C 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'34"	00:11'53"
3	06'35"	00:18'28"
4	06'33"	00:25'01"
5	06'02"	00:31'03"
5.1	04'50"	00:31'23"

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