5.3 km | 01:06:21 | 12:38/km日期: 2022-10-09 06:05 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 12'15" / 12'55" / 12'31" / 11'25" / 12'58" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'16" (+03'52") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 12'55" | 00:25'10" |
| 3 | 12'31" | 00:37'41" |
| 4 | 11'25" | 00:49'06" |
| 5 | 12'58" | 01:02'04" |
| 5.3 | 15'18" | 01:05'54" |
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