6.0 km | 00:41:33 | 06:54/km日期: 2022-10-05 16:21 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 06'27" / 06'57" / 07'43" / 08'01" / 06'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'09" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.20 km 
nike tempo 累積 :
240.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'27" | 00:13'23" |
| 3 | 06'57" | 00:20'20" |
| 4 | 07'43" | 00:28'03" |
| 5 | 08'01" | 00:36'04" |
| 6 | 06'07" | 00:42'11" |
| 6.0 | 03'55" | 00:42'13" |
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