4.3 km | 00:40:30 | 09:22/km日期: 2022-08-15 14:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'23" / 09'07" / 07'50" / 11'34" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+03'21") | 321 / 4321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'07" | 00:17'30" |
| 3 | 07'50" | 00:25'20" |
| 4 | 11'34" | 00:36'54" |
| 4.3 | 11'11" | 00:40'30" |
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