陳志忠 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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15.1 km | 01:50:16 | 07:19/km

日期: 2015-10-10 05:35 - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 07'16" / 06'56" / 07'24" / 07'24" / 06'48" / 08'36" / 07'00" / 07'00" / 07'16" / 07'32" / 07'36" / 07'56" / 07'24" / 06'28" / 07'08" / 08'36" /

10月累積里程 : 115.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃小寬, Weikai Chin(新竹瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'56"	00:14'12"
3	07'24"	00:21'36"
4	07'24"	00:29'00"
5	06'48"	00:35'48"
6	08'36"	00:44'24"
7	07'00"	00:51'24"
8	07'00"	00:58'24"
9	07'16"	01:05'40"
10	07'32"	01:13'12"
11	07'36"	01:20'48"
12	07'56"	01:28'44"
13	07'24"	01:36'08"
14	06'28"	01:42'36"
15	07'08"	01:49'44"
15.1	08'32"	01:50'16"

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