7.1 km | 00:29:59 | 04:13/km日期: 2022-10-03 18:45 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'56" / 03'51" / 03'43" / 04'10" / 04'23" / 03'43" / 04'34" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+02'11") | 222 / 1222 |
| 3 | | 03'25" (+00'26") | 1000 / 2222 |
| 4 | | 03'30" (+00'31") | 690 / 2913 |
| 5 | | 06'02" (+03'03") | 400 / 3313 |
| 6 | | 03'20" (+00'21") | 1000 / 4313 |
| 7 | | 03'22" (+00'23") | 260 / 4574 |
| 8 | | 05'48" (+02'49") | 409 / 4983 |
| 9 | | 03'17" (+00'18") | 842 / 5825 |
| 10 | | 05'38" (+02'39") | 420 / 6245 |
| 11 | | 02'59" | 418 / 6664 |
| 12 | | 06'05" (+03'06") | 434 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 03'51" | 00:08'47" |
| 3 | 03'43" | 00:12'30" |
| 4 | 04'10" | 00:16'40" |
| 5 | 04'23" | 00:21'03" |
| 6 | 03'43" | 00:24'46" |
| 7 | 04'34" | 00:29'20" |
| 7.1 | 06'31" | 00:29'59" |
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