7.1 km | 00:46:08 | 06:32/km日期: 2022-10-03 19:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'26" / 06'32" / 06'21" / 06'32" / 06'39" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'07") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.06 km 
Ascis Novablast 3 累積 :
407.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 06'26" | 00:19'38" |
| 4 | 06'32" | 00:26'10" |
| 5 | 06'21" | 00:32'31" |
| 6 | 06'32" | 00:39'03" |
| 7 | 06'39" | 00:45'42" |
| 7.1 | 07'36" | 00:46'09" |
展開計圈分析
留言 
