6.0 km | 00:46:49 | 07:47/km日期: 2022-10-03 16:12 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'15" / 07'36" / 07'13" / 08'42" / 09'07" / 06'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.20 km 
Nike Trail 3 累積 :
160.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'36" | 00:15'51" |
| 3 | 07'13" | 00:23'04" |
| 4 | 08'42" | 00:31'46" |
| 5 | 09'07" | 00:40'53" |
| 6 | 06'21" | 00:47'14" |
| 6.0 | 03'53" | 00:47'16" |
展開計圈分析
留言 
