5.0 km | 00:25:29 | 05:05/km日期: 2022-10-04 22:28 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'10" / 05'01" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.53 km 
ㄚ拖 11/7軍綠 累積 :
907.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'10" | 00:15'38" |
| 4 | 05'01" | 00:20'39" |
| 5 | 04'48" | 00:25'27" |
| 5.0 | 03'38" | 00:25'29" |
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