陳振裕 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳振裕桃園
ID 714764

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9.5 km | 01:01:10 | 06:25/km

日期: 2022-10-02 06:15 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'21" / 05'46" / 06'15" / 05'24" / 06'36" / 06'56" / 07'02" / 06'41" / 06'46" / 08'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 183.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'46"	00:11'07"
3	06'15"	00:17'22"
4	05'24"	00:22'46"
5	06'36"	00:29'22"
6	06'56"	00:36'18"
7	07'02"	00:43'20"
8	06'41"	00:50'01"
9	06'46"	00:56'47"
9.6	07'04"	01:01'08"

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成績 : 04:56:26

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