盧宏穎 2022/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

盧宏穎台中
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8.1 km | 01:01:16 | 07:34/km

日期: 2022-10-07 19:24 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'25" / 07'14" / 07'31" / 07'51" / 08'20" / 07'21" / 07'20" / 07'39" / 07'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 101.02 km

UA Hovr sonic 累積 : 772.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

盧宏穎, 洪育民和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'14"	00:14'39"
3	07'31"	00:22'10"
4	07'51"	00:30'01"
5	08'20"	00:38'21"
6	07'21"	00:45'42"
7	07'20"	00:53'02"
8	07'39"	01:00'41"
8.1	08'14"	01:01'19"

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成績 : 04:39:10

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