10.8 km | 01:12:24 | 06:43/km日期: 2022-10-02 17:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 04'32" / 05'45" / 06'16" / 06'28" / 06'30" / 06'25" / 05'46" / 05'41" / 05'46" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'12" (+11'20") | 762 / 10762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 04'32" | 00:11'26" |
| 3 | 05'45" | 00:17'11" |
| 4 | 06'16" | 00:23'27" |
| 5 | 06'28" | 00:29'55" |
| 6 | 06'30" | 00:36'25" |
| 7 | 06'25" | 00:42'50" |
| 8 | 05'46" | 00:48'36" |
| 9 | 05'41" | 00:54'17" |
| 10 | 05'46" | 01:00'03" |
| 10.8 | 16'13" | 01:12'25" |
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