3.0 km | 00:33:48 | 11:11/km日期: 2022-10-01 18:30 - 平均心率: 110 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 10'48" / 143'45" / 09'22" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'51" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 447.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 143'45" | 02:34'33" |
| 3 | 09'22" | 02:43'55" |
| 3.0 | 02'06" | 02:43'58" |
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