4.2 km | 00:28:23 | 06:49/km日期: 2022-09-28 16:50 - 平均心率: 173 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'58" / 07'05" / 06'55" / 06'35" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'05" | 00:14'03" |
| 3 | 06'55" | 00:20'58" |
| 4 | 06'35" | 00:27'33" |
| 4.2 | 05'17" | 00:28'23" |
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