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    HuangShuiliang 台中
    ID 721334
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HuangShuiliang
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:03:08 | 05:50/km | 第1半馬
    2022 高美濕地海風公益路跑
    官方成績
    日期2022-10-02
    成績02:03:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'44")
    		00:27'44" (+00'22")00:55'46"
    10 km(00:55'46")
    		00:28'02" (+00'40")
    15 km(01:23'08")
    		00:27'22"00:56'31" (+00'45")
    20 km(01:52'17")
    		00:29'09" (+01'47")
    Finish(02:03:08)

    日期: 2022-10-02 06:10 - 地點: 臺中海洋生態館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1674 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'19"  (11'20")
    		05'19" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'27"  (16'47")
    		05'27" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'31"  (22'19")
    		05'31" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'25"  (27'44")
    		05'25" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (33'20")
    		05'36" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'34"  (38'55")
    		05'34" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'37"  (44'32")
    		05'37" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'29"  (50'02")
    		05'29" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'44"  (55'46")
    		05'44" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:01'23")
    		05'36" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:06'56")
    		05'33" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:12'18")
    		05'21" (+00'03")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:17'44")
    		05'26" (+00'08")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:23'08")
    		05'23" (+00'05")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:29'13")
    		06'04" (+00'46")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:34'52")
    		05'39" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:40'32")
    		05'39" (+00'21")1000 / 18000
    19
    06'08"  (01:46'40")
    		06'08" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'36"  (01:52'17")
    		05'36" (+00'18")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:57'46")
    		05'29" (+00'11")1000 / 21000
    22
    05'18"  (02:03'04")
    		05'18"1000 / 22000
    台中
    HuangShuiliang
    · 留言
    賽後評分: 天氣太熱
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 402.69 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'19"00:11'20"
    305'27"00:16'47"
    405'32"00:22'19"
    505'25"00:27'44"
    605'37"00:33'21"
    705'34"00:38'55"
    805'37"00:44'32"
    905'30"00:50'02"
    1005'44"00:55'46"
    1105'37"01:01'23"
    1205'34"01:06'57"
    1305'21"01:12'18"
    1405'27"01:17'45"
    1505'23"01:23'08"
    1606'05"01:29'13"
    1705'40"01:34'53"
    1805'39"01:40'32"
    1906'08"01:46'40"
    2005'37"01:52'17"
    2105'29"01:57'46"
    2205'18"02:03'04"
    22.009'04"02:03'08"

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