陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/10/07 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 00:55:06 | 05:27/km

日期: 2015-10-07 20:03 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'12" / 05'11" / 05'24" / 05'16" / 05'15" / 05'29" / 05'43" / 05'23" / 05'40" / 05'34" / 09'06" /

夜跑團練～輕鬆快樂跑！

10月累積里程 : 314.52 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Snow Ho 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'11"	00:10'23"
3	05'24"	00:15'47"
4	05'16"	00:21'03"
5	05'15"	00:26'18"
6	05'29"	00:31'47"
7	05'43"	00:37'30"
8	05'23"	00:42'53"
9	05'40"	00:48'33"
10	05'34"	00:54'07"
10.1	09'06"	00:55'06"

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