12.0 km | 01:15:09 | 06:15/km日期: 2022-10-01 17:08 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 13678 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 06'06" / 07'04" / 06'01" / 05'47" / 07'20" / 06'43" / 06'25" / 05'23" / 06'38" / 05'31" / 05'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'55") | 1007 / 1007 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 2008 | 171 / 95 |
| 3 | | 07'03" (+01'42") | 1001 / 3009 | 176 / 80 |
| 4 | | 06'00" (+00'39") | 1001 / 4011 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'46" (+00'25") | 1002 / 5014 | 178 / 97 |
| 6 | | 07'18" (+01'57") | 1009 / 6023 | 185 / 73 |
| 7 | | 06'42" (+01'21") | 1005 / 7028 | 190 / 78 |
| 8 | | 06'20" (+00'59") | 1005 / 8034 | 187 / 83 |
| 9 | | 05'21" | 1006 / 9040 | 181 / 102 |
| 10 | | 06'35" (+01'14") | 1004 / 10045 | 192 / 78 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 11046 | 181 / 99 |
| 12 | | 05'39" (+00'18") | 1002 / 12049 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'06" | 00:12'24" |
| 3 | 07'04" | 00:19'28" |
| 4 | 06'01" | 00:25'29" |
| 5 | 05'47" | 00:31'16" |
| 6 | 07'20" | 00:38'36" |
| 7 | 06'43" | 00:45'19" |
| 8 | 06'25" | 00:51'44" |
| 9 | 05'23" | 00:57'07" |
| 10 | 06'38" | 01:03'45" |
| 11 | 05'31" | 01:09'16" |
| 12 | 05'41" | 01:14'57" |
| 12.0 | 09'31" | 01:15'09" |
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