Hsiangchi 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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5.0 km | 00:27:48 | 05:32/km

日期: 2015-10-06 18:04 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5112 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'33" / 05'41" / 05'07" / 05'43" / 05'29" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'31" (+00'27")

1003 / 1003

185 / 97

2

05'50"

(11'23")

05'50" (+00'46")

1000 / 2003

181 / 94

3

05'07"

(16'30")

05'04"

1006 / 3009

185 / 106

4

05'47"

(22'17")

05'45" (+00'41")

1005 / 4015

182 / 95

5

05'28"

(27'45")

05'26" (+00'22")

1004 / 5019

185 / 99

久違的操場

10月累積里程 : 146.96 km

AＳＩＣＳ-1 TJR034-2307 累積 : 697.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

菜虫, 林大海和其他 17 人說推

·

光明 GIGI 晚安運動愉快

2015-10-06 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'41"	00:11'14"
3	05'07"	00:16'21"
4	05'43"	00:22'04"
5	05'29"	00:27'33"
5.0	17'51"	00:27'48"

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