張英泰 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張英泰桃園
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101.7 km | 07:26:45 | 13.7 km/h

日期: 2015-10-17 05:45 - 總爬升: 1741 m - 地點: 北橫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3386 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

雙北認證陪騎,很不幸在台7(51.9K)被虎頭蜂叮十幾個包,無法陪騎,幸好消防隊救護車及時趕到,送到華陵醫療站緊急打針處理得宜,感謝神的保守.

10月累積里程 : 901.43 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	1.0 %
2	20.8	1.0 %
3	23.4	1.5 %
4	22.5	1.2 %
5	26.9	1.0 %
6	22.0	1.2 %
7	26.1	1.3 %
8	28.1	1.2 %
9	28.1	1.1 %
10	24.0	-4.1 %
11	45.0	-3.8 %
12	19.1	3.8 %
13	20.7	1.3 %
14	20.9	2.5 %
15	17.6	3.5 %
16	16.8	3.9 %
17	26.5	-1.1 %
18	20.1	2.1 %
19	17.1	3.6 %
20	33.0	-0.4 %
21	20.0	1.8 %
22	19.9	3.8 %
23	17.4	6.8 %
24	6.3	6.4 %
25	12.0	5.6 %
26	17.5	3.7 %
27	19.0	6.0 %
28	21.6	-4.2 %
29	50.7	-7.7 %
30	29.5	-5.2 %
31	26.5	-4.3 %
32	25.5	-2.4 %
33	16.6	3.0 %
34	14.5	3.9 %
35	12.4	5.4 %
36	14.0	4.6 %
37	15.5	5.3 %
38	31.3	-1.8 %
39	18.7	2.7 %
40	15.2	3.8 %
41	15.3	4.4 %
42	30.8	-6.7 %
43	39.1	-4.6 %
44	16.3	4.5 %
45	18.4	3.2 %
46	16.6	4.2 %
47	18.3	2.0 %
48	40.0	-4.5 %
49	19.0	2.7 %
50	15.9	3.4 %
51	13.4	5.1 %
52	19.8	2.7 %
53	22.8	2.6 %
54	28.6	-1.9 %
55	28.6	-4.0 %
56	39.1	-5.0 %
57	9.4	3.8 %
58	3.7	5.2 %
59	11.4	5.3 %
60	25.0	-2.1 %
61	11.1	6.4 %
62	9.7	7.4 %
63	2.6	5.6 %
64	2.1	-3.4 %
65	28.6	-7.1 %
66	28.1	-6.5 %
67	31.0	4.0 %
68	33.3	-4.3 %
69	34.6	-4.1 %
70	0.7	-3.8 %
71	2.1	-4.0 %
72	29.3	-5.0 %
73	32.7	5.4 %
74	32.7	3.7 %
75	31.0	2.2 %
76	29.0	-2.0 %
77	41.9	-2.6 %
78	34.0	-3.6 %
79	32.7	-2.9 %
80	28.6	-2.9 %
81	36.7	4.3 %
82	35.3	-2.0 %
83	38.3	-3.7 %
84	38.3	-2.2 %
85	27.7	-3.4 %
86	36.0	6.7 %
87	48.6	4.0 %
88	30.5	-4.1 %
89	35.3	-3.4 %
90	41.9	-2.7 %
91	38.3	2.2 %
92	40.0	-4.0 %
93	42.4	-4.0 %
94	36.4	-5.4 %
95	40.0	-4.1 %
96	52.9	-2.7 %
97	43.9	-2.1 %
98	17.1	3.9 %
99	33.0	-2.2 %
100	30.0	6.9 %
101	33.3	6.1 %
101.7	7.4	-2.2 %

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