James_Chang 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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8.5 km | 00:47:30 | 05:34/km

日期: 2015-10-07 19:35 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 06'11" / 09'07" / 05'43" / 05'18" / 05'15" / 07'20" / 05'15" / 05'19" /

10月累積里程 : 123.75 km

赤足累積 : 258.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

武牧之, 麻仔華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'11"	00:11'47"
3	09'07"	00:20'54"
4	05'43"	00:26'37"
5	05'18"	00:31'55"
6	05'15"	00:37'10"
7	07'20"	00:44'30"
8	05'15"	00:49'45"
8.5	05'19"	00:52'29"

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