5.3 km | 00:53:39 | 10:08/km日期: 2022-09-25 17:28 - 平均心率: 107 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 14'25" / 09'43" / 09'12" / 10'55" / 09'47" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+03'54") | 293 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 09'43" | 00:24'08" |
| 3 | 09'12" | 00:33'20" |
| 4 | 10'55" | 00:44'15" |
| 5 | 09'47" | 00:54'02" |
| 5.3 | 11'33" | 00:57'26" |
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