石虎 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

石虎台北市
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7.1 km | 00:45:42 | 06:27/km

日期: 2015-10-05 18:37 - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 06'09" / 06'32" / 06'34" / 06'29" / 06'23" / 06'47" / 06'31" /

恢復跑

10月累積里程 : 140.76 km

Saucony GRID IGNITION 5 累積 : 1488.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, 吉哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	06'32"	00:19'02"
4	06'34"	00:25'36"
5	06'29"	00:32'05"
6	06'23"	00:38'28"
7	06'47"	00:45'15"
7.1	06'25"	00:45'42"

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