9.4 km | 00:55:31 | 05:53/km日期: 2022-09-28 05:26 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 05'51" / 06'02" / 06'11" / 06'50" / 06'04" / 04'54" / 05'08" / 08'48" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'41") | 431 / 9431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.30 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
1051.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'51" | 00:12'13" |
| 3 | 06'02" | 00:18'15" |
| 4 | 06'11" | 00:24'26" |
| 5 | 06'50" | 00:31'16" |
| 6 | 06'04" | 00:37'20" |
| 7 | 04'54" | 00:42'14" |
| 8 | 05'08" | 00:47'22" |
| 9 | 08'48" | 00:56'10" |
| 9.4 | 05'33" | 00:58'34" |
展開計圈分析
留言 
