Sindy Ching 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sindy Ching 香港
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4.6 km | 01:40:36 | 21:51/km

日期: 2015-10-04 16:56 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 19'44" / 27'54" / 14'42" / 29'32" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'44"

(19'44")

19'42" (+05'02")

1001 / 1001

2

27'54"

(47'38")

27'48" (+13'08")

1003 / 2004

3

14'42"

(01:02'20")

14'40"

1001 / 3005

4

29'32"

(01:31'52")

29'37" (+14'57")

996 / 4002

5

08'44"

(01:40'36")

14'30"

601 / 4603

10月累積里程 : 142.97 km

NIKE Model 累積 : 420.0 km

Android - samsung SM-G9200 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, 勁精神和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'44"	00:19'44"
2	27'54"	00:47'38"
3	14'42"	01:02'20"
4	29'32"	01:31'52"
4.6	14'27"	01:40'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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