Juju huang 2015/10/03 訓練日誌

Juju huang 台南
ID 42053

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Juju huang

26.0 km | 02:53:00 | 06:39/km | 第19半馬

2015 嘉里大榮公益綠色超半馬賽

官方成績
日期	2015-10-03
成績	02:53:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'43")

00:31'43"

01:04'35"

10 km

(01:04'35")

00:32'52" (+01'09")

15 km

(01:39'16")

00:34'41" (+02'58")

01:08'53" (+04'18")

20 km

(02:13'28")

00:34'12" (+02'29")

25 km

(02:47'03")

00:33'35" (+01'52")

00:00'00"

Finish

(02:53:00)

日期: 2015-10-03 06:01 - 總爬升: 335 m - 地點: 日月潭向山遊客中心 - 天氣: 涼爽後大熱天 - 卡路里: 1243 Cal - 總步數: 32458 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

台南

Juju huang

704375_lily chen 說推

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台南

Juju huang

704375_lily chen 和 Robert1905 說推

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今天參加佛心主辦嘉里大榮免費日月潭環湖超半馬賽事，一路景色優美，空氣清新，青山綠水，猶如置身在詩畫般，非常舒暢！也因環湖海拔有760公尺，坡度上上下下，讓許多跑友吃不消，但大家還是很有毅力的向前邁進，另人敬佩，發揮坡在前，無懼的信念，26K用腳環湖體驗成功^^

10月累積里程 : 131.34 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5730.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

裕𡻀, 遇見和其他 20 人說推

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觀看另 2 則留言

櫻桃姐強～

2015-10-04 19:13 ·

1 個人推

Juju huang 謝謝妳們，那場很多高手，妳們也很厲害啦！一起加油吧！

2015-10-08 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'54"	00:12'04"
3	06'20"	00:18'24"
4	07'22"	00:25'46"
5	05'57"	00:31'43"
6	06'33"	00:38'16"
7	07'16"	00:45'32"
8	05'58"	00:51'30"
9	06'23"	00:57'53"
10	06'42"	01:04'35"
11	06'43"	01:11'18"
12	06'10"	01:17'28"
13	07'56"	01:25'24"
14	06'23"	01:31'47"
15	07'29"	01:39'16"
16	07'09"	01:46'25"
17	08'20"	01:54'45"
18	06'04"	02:00'49"
19	06'04"	02:06'53"
20	06'35"	02:13'28"
21	06'38"	02:20'06"
22	06'26"	02:26'32"
23	07'23"	02:33'55"
24	07'12"	02:41'07"
25	05'56"	02:47'03"
26	06'07"	02:53'10"
26.1	05'58"	02:53'37"