11.1 km | 01:09:03 | 06:13/km日期: 2022-09-29 08:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'37" / 06'00" / 06'24" / 06'23" / 06'05" / 06'20" / 06'43" / 06'20" / 06'27" / 06'24" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'57" (+00'20") | 101 / 11101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.35 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'37" | 00:11'21" |
3 | 06'00" | 00:17'21" |
4 | 06'24" | 00:23'45" |
5 | 06'23" | 00:30'08" |
6 | 06'05" | 00:36'13" |
7 | 06'20" | 00:42'33" |
8 | 06'43" | 00:49'16" |
9 | 06'20" | 00:55'36" |
10 | 06'27" | 01:02'03" |
11 | 06'24" | 01:08'27" |
11.1 | 05'55" | 01:09'03" |