7.1 km | 00:42:18 | 05:57/km日期: 2022-09-28 06:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'15" / 05'35" / 06'11" / 06'02" / 06'23" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'59") | 174 / 2174 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 800 / 2974 |
| 5 | | 07'00" (+02'18") | 400 / 3374 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 800 / 4174 |
| 7 | | 08'32" (+03'50") | 400 / 4574 |
| 8 | | 04'42" | 800 / 5374 |
| 9 | | 07'57" (+03'15") | 400 / 5774 |
| 10 | | 04'49" (+00'07") | 800 / 6574 |
| 11 | | 07'54" (+03'12") | 400 / 6974 |
| 12 | | 13'09" (+08'27") | 120 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'15" | 00:16'54" |
| 4 | 05'35" | 00:22'29" |
| 5 | 06'11" | 00:28'40" |
| 6 | 06'02" | 00:34'42" |
| 7 | 06'23" | 00:41'05" |
| 7.1 | 12'57" | 00:42'19" |
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