11.6 km | 01:21:28 | 07:00/km日期: 2022-09-28 17:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 13450 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 08'32" / 07'20" / 07'10" / 07'26" / 07'03" / 06'37" / 06'39" / 06'12" / 06'26" / 06'26" / 06'36" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+02'13") | 1000 / 1000 | 156 / 74 |
| 2 | | 07'19" (+01'01") | 1001 / 2001 | 162 / 83 |
| 3 | | 07'09" (+00'51") | 1001 / 3003 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'28" (+01'10") | 1001 / 4005 | 160 / 83 |
| 5 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 5005 | 165 / 85 |
| 6 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 6006 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'47" (+00'29") | 1002 / 7008 | 167 / 88 |
| 8 | | 06'18" | 1002 / 8011 | 168 / 93 |
| 9 | | 06'26" (+00'08") | 1002 / 9013 | 169 / 91 |
| 10 | | 06'31" (+00'13") | 1002 / 10015 | 167 / 91 |
| 11 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 11016 | 168 / 90 |
| 12 | | 07'37" (+01'19") | 601 / 11617 | 169 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'20" | 00:15'52" |
| 3 | 07'10" | 00:23'02" |
| 4 | 07'26" | 00:30'28" |
| 5 | 07'03" | 00:37'31" |
| 6 | 06'37" | 00:44'08" |
| 7 | 06'39" | 00:50'47" |
| 8 | 06'12" | 00:56'59" |
| 9 | 06'26" | 01:03'25" |
| 10 | 06'26" | 01:09'51" |
| 11 | 06'36" | 01:16'27" |
| 11.6 | 08'06" | 01:21'28" |
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