12.8 km | 01:10:33 | 05:29/km日期: 2015-10-05 13:27 - 地點: 東寧運動公園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56%
Pace: 05'36" / 05'20" / 06'18" / 05'32" / 06'11" / 05'31" / 05'38" / 04'52" / 05'56" / 05'08" / 05'27" / 05'10" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" (+00'35") | 854 / 12854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.91 km 
母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 06'18" | 00:17'14" |
| 4 | 05'32" | 00:22'46" |
| 5 | 06'11" | 00:28'57" |
| 6 | 05'31" | 00:34'28" |
| 7 | 05'38" | 00:40'06" |
| 8 | 04'52" | 00:44'58" |
| 9 | 05'56" | 00:50'54" |
| 10 | 05'08" | 00:56'02" |
| 11 | 05'27" | 01:01'29" |
| 12 | 05'10" | 01:06'39" |
| 12.9 | 05'27" | 01:11'19" |
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