2.8 km | 00:53:22 | 19:24/km日期: 2022-09-30 19:17 - 平均心率: 87 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 17'04" / 16'35" / 20'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'15" (+09'40") | 750 / 2750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 309.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'04" | 00:17'04" |
2 | 16'35" | 00:33'39" |
2.8 | 20'57" | 00:49'23" |