8.1 km | 01:11:59 | 08:54/km日期: 2022-09-26 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 08'07" / 08'53" / 12'19" / 12'06" / 08'31" / 07'42" / 06'39" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+05'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+05'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'34" (+02'56") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'07" | 00:15'05" |
3 | 08'53" | 00:23'58" |
4 | 12'19" | 00:36'17" |
5 | 12'06" | 00:48'23" |
6 | 08'31" | 00:56'54" |
7 | 07'42" | 01:04'36" |
8 | 06'39" | 01:11'15" |
8.1 | 09'22" | 01:11'59" |